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          朋輩團體心理輔導 | 我們的人際關系
          發布日期:2021-05-27 

               5月19日,文學院舉辦了以“我們的人際關系”為主題的朋輩團體心理輔導,由文學院朋輩輔導員董馨琪主持,心理健康教育與咨詢中心李津宇老師擔任助手,文學院心理輔導員劉欣然老師出席,15名文學院本科生參加本次活動。

          心有千千結

          成員手拉手圍成一個圓圈,記住自己左右手各相握的人。在節奏歡快的背景音樂中,大家手放開,隨意走動,音樂停止,腳步即停,找到原來左右手相握的人分別握住。小組中所有參與者的手都彼此相握,形成一個錯綜復雜的“手鏈”。隨后更換背景音樂,在節奏舒緩的背景音樂中,要求大家手在不松開的情況下,用各種方法,將手鏈還原成原來的大圈。

          在這一活動中我們認識到,人際交往錯綜復雜,人與人之間的關系不是簡單的線性關系,反而有時看似是無解的,主動的思考和行動是我們解開心結的鑰匙,不要急于求成,要相信心結總能解開。

          開火車

          隨著火車頭之間的猜拳,使大家連成一列火車,然后首尾相連,每位成員要為前面的成員敲敲背、揉揉肩,說“很高興認識你”,再向后轉重復剛才的動作。通過猜拳和簡單身體接觸的方式拉近成員之間距離,讓大家更加熟悉彼此,隨后完成分組,為下面的活動作了鋪墊。

          繪制自畫像

          每位成員在白紙上畫出自己的自畫像,可用小動物等具體的形象表示自己,也可以用完全抽象的圖形或者線條。完成后每位成員進行組內分享,之后由組內推選出一人代表本組進行分享。在此環節中大家更加透徹地了解了自己,知道哪些特點或特質是自己非常在乎的。

          繪制人際圈

          如果把每個人的人際關系比喻成一個圓的話,那自己就是圓心。每位成員按圖表提示填寫自己的一、二、三級人際財富和潛在人際財富。成員通過分享和聆聽其他成員分享,會了解到自己的人際財富和人際交往的技巧,這將給我們未來的人際交往提供很好的指導。

          本次活動是朋輩輔導員開展專業化朋輩團體心理輔導的又一次嘗試,朋輩輔導員在主持活動中得到了充分的鍛煉,同時也讓越來越多的同學們認識團體輔導,并從中獲益。希望日后有更多的朋輩團體心理輔導開展起來,將朋輩輔導工作更上一個臺階。

           

           

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